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抚顺驾校:驾考时该如何调整心态

来源:驾考秘籍作者:抚顺驾校时间:2017-10-03 03:00

摘要:有学员说,考驾照时让他有种多年前高考时的紧张感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理,有的对平时练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由,一般都是对汽车不敏感(不太喜欢)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术,七分考心理”,对驾考感到紧张的学员,除了学好技术的同时,提升自身心理素质同样重要。   练车途中可以进行心理暗示

有学员说,考驾照时让他有种多年前高考时的紧张感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理,有的对平时练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由,一般都是对汽车不敏感(不太喜欢)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术,七分考心理”,对驾考感到紧张的学员,除了学好技术的同时,提升自身心理素质同样重要。

  练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。

练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理,要及时调整心态,务必每天给自己做积极的心理暗示,通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理,提升自信心。比如,可以经常在心里默念:“我能行,我肯定能学好”;“别人都能过,我自己也一定能过”等。

  面对严厉的教练和他进行沟通,不要怕他。

很多学员都反映教练很严厉,有时甚至会说很伤人自尊的话,比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练,必须正确面对他。可以不予理会,必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后,相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时,我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

  和其他学员保持良好的互动这样会更开心

上车后练车的学员很多,与其他学员同在一部车上练习时,要学会处理好相互之间的关系,这样自己也可以得到更多的帮助。比如:当你没有自信时,或者忘记了教练教的技术要点时,同车的学员可以给你做示范和鼓励,这样可以营造出良好的学车氛围。

  一定要对学车有持之以恒的决心

俗话说“趁热打铁”,练车也是如此,每次练完后立即和教练约定下次练车时间,不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员,首先在心态上就给教练留下了好印象,教练当然会更愿意教你。

  多练习自己不能把握好的环节

有针对性地进行考前练习,如自己的薄弱环节是进库,就要考虑是点位看点不准,还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正,带着问题去学,在临考前进行巩固,效果会特别好。

  做好考试前的心理调节

在考试之前多回忆过去练习中成功的体验,有助于树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑,以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理,可通过深呼吸平静心态,然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。

很多学员在练车场练车的时候开车水平非常好,但是一进入考驾照考场问题就来了,不是压线就是出库。这些问题的根源都来源于心态。在考试中怎样平和自己的心态,让自己心不惊腿不颤,一把通过考试呢。

下面。给大家介绍考驾照过程中几种平和心态的方法吧。

1、看淡考试成绩。很多学员在考驾照过程中一想到考试挂科的后果,就马上压力山大了。心里惶惶不可终日,结果压力一加大出错的机率就直线上升。因此,要保持一种平和的心态去考试是非常重要的。

2、考前认真的去上一次厕所。考驾照过程中很多人因为过于紧张导致膀胱加重,总想上厕所。抚顺驾校小编当年考驾照的时候,旁边坐着一个大学生妹子,就是因为紧张频繁的去厕所,最后一次去的时候较长错过了考试。因此,抚顺驾校小编忠告大家考前一定要认真的上一次厕所,之后坐在候考室里沉着的等待考试。

3、在考场等待时注意分散压力。从候考室出来后就要到考场等待考试了的时候,如果压力过大,心里怦怦直跳到控制不住。可以通过抽烟,嚼槟榔等方式平和的宣泄压力。

4、考驾照过程中宣泄压力的方法。当考试开始后,如果压力直线上升导致脚尖发抖,不能完全控制离合器致使熄火。这时候就应该在安全通道里合理的发泄。据奥地利心理学家研究,人们通过大声咒骂,唱歌,深呼吸调节心理状态。抚顺驾校小编忠告在没有陪考官的考车里这个方法是可行的。

以上就是抚顺驾校小编给大家整理的抚顺驾校:驾考时该如何调整心态的全部内容,希望对广大学员有所帮助。抚顺驾校报名咨询电话:0413-8200188


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学车科目二避免中途停车技巧分享

科目二考试里面,不少人都遇到被判中途停车,那是因为考试的时候,一切评判标准都只以电子感应为准,只要感应到车轮静止,就直接判定为中途停止。

就是这个电子感应对你的“误会”,让你直接挂掉了考试。

为了避免中途停车,我们要记住:关键在离合,方法是调整。

  考试上车前,离合踩一踩

对考试车不熟悉,离合踩不惯,容易造成中途停车。

上车的时候,除了调整座位,不要忘记踩一踩离合,感受一下离合的高低和松紧,找找感觉。

  考试过程中,车速不过慢

车速过慢,遇到有坡度或者坑坑洼洼的考试路况,容易造成中途停车。

车速快了,离合稍微压一点;车速慢了,离合稍微松一点。

  打死方向盘,离合有松紧

当方向盘打死的时候,会产生较大的阻力,容易使车轮静止。

打死方向盘的时候稍留一点回正的空隙,离合要松一点,回正以后再压会一点。

  停车踩刹车,离合要先行

倒车入库侧方停车、坡上定点需要停车,车没停好容易后溜,造成中途停车。

这个时候要记住,先将离合踩到底再踩刹车,起步的时候先松点离合,再松开刹车。

停车入库这个项目相信很多朋友都很头疼,其实很简单,找到规律就好了。

  技巧一:上车后先找好参考点、线

上车后,不要急于开始倒车,而应该首先把座椅调整到自己日常练习时的固定位置,我们知道右入库中,要根据参照点、线及时把方向盘向右打死,而能否准确找好参考点、线,这跟养成把座椅位置固定好的习惯有很大的关系。

  技巧二:观察车和前库线的距离

上车前,要注意观察车和前库线的距离,示意图中的红线,一般而言距离需要有约1.8-2米,这是因为距离过大,会增加停车入库的难度,而距离过小,则在当车右打死时,车的左前轮容易扫到库线。

当发现距离不合适时,一定要及时调整。方法一般是,直接倒车6、7米远后,根据距离长短,在车向前开的过程中,向左或向右调整后回正即可。

  技巧三:重新检查参考点、线

座椅调整好后、要检查一下车后视镜的位置,如果没有问题应该再向后观察一下自己平时参考的点、线的位置,由于考场场地的情况和驾校练习场地是有差别的,倒车前再观察一遍是很有必要的。有很多学员一上来倒车就倒不好,原因就在于不熟悉考场场地状况,以至于错过了自己平时该参考的点、线的位置。

  技巧四:学会回轮调车

通常学员很难做到在每一次倒车右打死时,就能确保无需调车就顺利进库,难免出现打晚或打早的情况。如果打晚了,进库就很难了。所以建议学员在选择好合适的参考点、线时,可以把右打死的时机点稍微赶前一点,这往往使得在倒车过程中需要回轮调车。因此,在平时练车时,就要有意识地去创造出回轮调车的情况,把回轮调车的技巧掌握好是提高停车入库成功的关键所在。

  技巧五:准确判断车身和库角之间的距离

我们以右停车入库为例,当右打死继续向库内倒车时,学员需要观看右后视镜,判断车身和库角之间的间距。对于完全没有车感的新学员们而言,有一个困难在于,往往不知道根据右后视镜呈现出的车身和库角之间的距离做出判断。

停车入库不外乎有大致三种情况,一是当车身和库角间距合适无需调整(一般经验而言有两指宽),二是当车身和库角间距过大,三是当车身和库角间距过小。善于利用后视镜是非常重要的一点,只有根据后视镜显示判断出车身和库角的间距是否合适,才能决定下一步的走向。

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